Ernährung

Ernährung mit Bodycoaching System

Ihre Zellen bauen sich aus dem auf, womit Sie sie füttern. Der Zustand Ihrer Zellen hängt vom Umfang und der Qualität Ihrer Ernährung ab, und bestimmt Ihr körperliches und seelisches Wohlbefinden.

Eine Energie bringende, schmackhafte, sättigende und gesunde Ernährung ist die Voraussetzung für alles, was Sie erreichen möchten.

Deswegen beginnt das Bodycoaching System mit Ihrer Ernährungsumstellung.

Folgende Inhalte stehen dabei im Fokus:

Sie lernen eine Ernährungsweise, die sättigt und bei der Sie trotzdem abnehmen.

Wir erarbeiten zunächst Ihr persönliches und realistisches Ziel.

Im Verlauf nutzen Sie für die konsequente Umsetzung folgende Instrumente:

• Eine leicht nachvollziehbare Anleitung wie das System funktioniert
• Wochenplanung
• Einkaufliste
• Einkaufsquellen
• Die Ernährungsumstellung wird an Ihren Zeitplan und Ihre Möglichkeiten angepasst

Wenn Sie vorab schon ein paar Anregungen möchten, wie Sie mein System im Alltag umsetzen können, schauen Sie sich die vorgeschlagenen Rezepte in meinem Buch Bodycoaching System an. Da ist bestimmt auch für Sie etwas dabei.